那須帰省

帰省がてらのハーフマラソン。
いい気候に恵まれました。
吹き下ろしの風が冷たかったけど、、、

3'40-3'56-4'02-3'52-4'01-
4'08-4'12-4'11-4'03-3'40-
3'44-3'44-3'41-3'46-3'47-
3'45-3'49-4'02-4'07-(8'50)

9kmくらいまでの上りがなんとかペースをキープできたところが大きいかったかなと。

後半はいつまで足が持つかの勝負。
残り2kmは動かなすぎ。

やはり15km以上の距離を走っていない不安がもろに出ました。

3日後は3km。
筋肉痛が心配だけど、10分30秒が目標。

オーバーペースにならなければいけるはず…！